カモメと飛行機雲  撮影 nakachan
カモメと飛行機雲
カモメといえば、波止場や海原にいる、、、と思いがちですが。。札幌の中心街創成川近辺や、先日はうちの近所でも飛んでるの見ます。昔からいたかしら?どうやって生活してるんでしょうか。。。海からは離れてると思いますが・・・


さて、、と、、トシを取ると色々な能力が低下します。
視力もそのうちの一つですが
昨日のTVでビジョントレーニングというのをやっていました。
眼球を動かすトレーニングで、視野が広がったり、動体視力が向上する、速読できるようになったり、集中力が増したり、脳を刺激する、(特に前頭葉)というものでした。トレーニング後では目の使い方が違って効果あります。
 なるほど、、、
前頭葉(感情もつかさどる)を老化せさない、、、については。。詳しくはいつかまたそのうちに・・・
最近は以前のように目を酷使して痛みが出るということはなくなりましたが、悲しいかな、、なんだか見えずらいです。ピントが合いずらい。運転中も。まわりが見えずらい(視野が狭い感じがする)カレイなるローカだからしようがないかな、、
と思っていましたが、鍛えられるのならばそうしたいですね。眼力アップしたいです。意識して眼球を動かすってないですね。そのあたりの筋力も使わないとローカするってことでしょうか。

1日5分で良いそうで。。。ビジョントレーニング