さて、この一週間。調子は?
普段私は金曜だけ外出らしい外出。
3年位前まで運動というものを全然していなくて、現在は週一回のタップが結構ハードな運動と言えます。
今週は、温浴、マッサージ、お昼寝付き、整形通い、、と体的には休んでいた週でした。
昨日は、タップでまともにはじめからサービスタイムまで参加、まだ体のこわばりもあり疲れましたね、『あ~こわい』。こわい、、は北海道弁です。恐ろしいではなく、疲れた、しんどいという意味。ほんとに胸が詰まる感じ。皆さんタフだと思うし、やっぱりタップ好き。だから出来るんでしょう、2時間半くらい。
今回の体の凝り、冷えなどは以前もありましたが、だんだん自然治癒力、免疫力落ちてるのか、回復に時間かかってます。
周りの人には、「ほれ、アレだよ、おトシごろだからさ・・」なんてよく言われます。だとしたらどうしたら良いんですか?。さらにトシとれば治るらしいです。ホルモンの状態の変化が体になじむのだそうです。
そのほか手段としたら、何かに熱中するとか、、おかしな言い方ですが、別なストレス、、を持つ。
ネットのどこかで、見ましたが、そういうおトシ頃の体の不具合(○年期)は恋愛でもすればいっぺんに治るじゃぁ、、なんてのもありました。ホントかいな。。ですが、そういえば別なホルモンでも出てきてイイカモ!ちょっと無理っぽいですが。私の辞書に○年期というコトバないことになっております。
タップはちょっと復習すると次週動きがよいのですけれどね。最近家ではなかなか。3月頑張る予定でしたのに。予定どおりに事が運ばない時もあります。
来週はビデオでも見ていって復習して行きましょう
帰りに用事があり、大通西1丁目まで1.3キロくらい徒歩。写真は大通り1丁目付近。公園内はまだ雪が残っています。地下鉄一駅くらいは歩くようにしてます。いつもより時間かかりました。最近は早足の私ですが、昨日はレッスンのあと、すぐにでしたし、歩くこと自体が体のあちこちが痛い。時間かかりました。帰ってからすぐお風呂。汗かいたり冷えたりするし、使った筋肉ほぐすのに入浴は最高。それから30分くらい横になり、夕食準備。昨夜は熟睡。今朝は目覚め良かったです、体も痛くなかったし。
サングラス買いました。安物ですが。一個なくしてしまったし。私は外出時サングラス必需品です。眼からも紫外線って吸収するんですよ。
流行りがありますが、気に入りました。フレームがベージュ色やさしいかんじでおしゃれ。そんなに色濃くなく。形もデザインも良いと思いました。
普段私は金曜だけ外出らしい外出。
3年位前まで運動というものを全然していなくて、現在は週一回のタップが結構ハードな運動と言えます。
今週は、温浴、マッサージ、お昼寝付き、整形通い、、と体的には休んでいた週でした。
昨日は、タップでまともにはじめからサービスタイムまで参加、まだ体のこわばりもあり疲れましたね、『あ~こわい』。こわい、、は北海道弁です。恐ろしいではなく、疲れた、しんどいという意味。ほんとに胸が詰まる感じ。皆さんタフだと思うし、やっぱりタップ好き。だから出来るんでしょう、2時間半くらい。
今回の体の凝り、冷えなどは以前もありましたが、だんだん自然治癒力、免疫力落ちてるのか、回復に時間かかってます。
周りの人には、「ほれ、アレだよ、おトシごろだからさ・・」なんてよく言われます。だとしたらどうしたら良いんですか?。さらにトシとれば治るらしいです。ホルモンの状態の変化が体になじむのだそうです。
そのほか手段としたら、何かに熱中するとか、、おかしな言い方ですが、別なストレス、、を持つ。
ネットのどこかで、見ましたが、そういうおトシ頃の体の不具合(○年期)は恋愛でもすればいっぺんに治るじゃぁ、、なんてのもありました。ホントかいな。。ですが、そういえば別なホルモンでも出てきてイイカモ!ちょっと無理っぽいですが。私の辞書に○年期というコトバないことになっております。
タップはちょっと復習すると次週動きがよいのですけれどね。最近家ではなかなか。3月頑張る予定でしたのに。予定どおりに事が運ばない時もあります。
来週はビデオでも見ていって復習して行きましょう
帰りに用事があり、大通西1丁目まで1.3キロくらい徒歩。写真は大通り1丁目付近。公園内はまだ雪が残っています。地下鉄一駅くらいは歩くようにしてます。いつもより時間かかりました。最近は早足の私ですが、昨日はレッスンのあと、すぐにでしたし、歩くこと自体が体のあちこちが痛い。時間かかりました。帰ってからすぐお風呂。汗かいたり冷えたりするし、使った筋肉ほぐすのに入浴は最高。それから30分くらい横になり、夕食準備。昨夜は熟睡。今朝は目覚め良かったです、体も痛くなかったし。
サングラス買いました。安物ですが。一個なくしてしまったし。私は外出時サングラス必需品です。眼からも紫外線って吸収するんですよ。
流行りがありますが、気に入りました。フレームがベージュ色やさしいかんじでおしゃれ。そんなに色濃くなく。形もデザインも良いと思いました。
コメント