日々のあれこれ(masavagoのブログ)

日々のあれこれ思いつくまま画像,自作動画等を添えてお伝えしたいです。 北海道、札幌 地域の情報 日々の暮らし、読書、映画、音楽、 中高年になって始めたタップダンスやその他の趣味など

2016年12月

12月クッキングレッスン リケジョ!?

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今月はクリスマスメニュー  ~手間いらずで豪華クリスマスメニュー~
  揚げずに作るオリジナルフライドチキン・・・・これは私も家でも実践しました。ヘルシー、柔らか~
骨付き鳥レッグは安価です。どうやって調理するか分かって良かったです。満足満足
お料理するは科学だそうで、講師の方々は理系?私もリケ女目指したいです。
レッスン会場は札幌アリオです。
あと、お友達とワンデーレッスン  体験レッスンも受けました。
パン作りはかつて経験ありの私ですが、この日のは短時間でできました。楽しかったです。
12月があっという間に駆け抜けていきます。
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ALL I WANT FOR CHRISTMAS IS YOU Tap&Electone



無理矢理間に合わせました。もうちょい、、練習できたら良かったです。
Merry Chirstmas!!本日撮影終了
札幌は大雪です。
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我が家の愛猫
ミミ。。(ミコちゃん、ミコ太郎、、etc)
12月24日撮影
ベランダにて



君の名は   ぴったりのタイトル

kiminonaha-thumb-autox423-44431ようやく見て来られました。
ユナイテッドシネマ札幌です。なんでこのタイトルなのか、、昔のドラマみたい、、でも、なるほど、このタイトルでぴったりでした。映像がきれいで、音もよく、ストーリーの展開もおもしろい。そして泣ける。

今年はレンタルDVDでもBSでも映画を全然見ない年でしたが、12月に二回映画館で見られてしあわせです。この映画はリピーターもたくさんいて、中高年にも人気だとか。冬休み前の空いてる時期に見られて良かったです。

来年はもっと、映画館に行けたらと思います。
私のささやかな趣味のひとつです。

☆☆ 彗星☆が映画に出てくるのですが。今年、私は関東でたくさんの流れ星を見ました。結構な街並みですが、雲一つなくて深夜 あたりも暗く、見えたんです。たくさんの流れ星を一度に見たのは、はじめてでした。
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惚け? オケ老人!  シネマ 杏ちゃん

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   撮影 nakachan
先週、関東で超久々映画見て来ましたま。イオンシネマです。平日午後。空いてます。どれしようか、君の名は、、か ま迷って 桶?  いえ 《オケ老人!》→公式サイト にしました。杏ちゃん良かったです。始終笑い声が、、聞こえます。ちょっとウルルンとする場面も。さえない市民老人オケが、努力と笑いと 惚け  ボケとつっこみで、09408568すばらしいオーケストラに変身。

のだめカンタービレにも似ていて あれほど華やかではありませんが、楽しめました。笑えました、カンドーしました。うれしかったです。見た後すっきり!気分爽快。ふたごの赤ちゃんがいるお母さんと思えません杏ちゃん。
魅力的な女性と思います。スタイルルは文句なし。演技力あると思うし、ドラマや映画ではほんとにそのままな自然さ、ナチュラル。まるでその人(主人公)そのままに、演技できるというか、  割とバラエティにも向いていそうな感じです。ですが、トーク番組で見かけると、冷静で語りすぎず、的を得た発言です。クール&ビューティー&クレーバー&ヒューマン・・・
IMG_0030さて今年はまだ映画館で映画見られるでしょうか。年の瀬がせまっています。
外の水道の蛇口も凍りかける このところの札幌、、にほんブログ村 主婦日記ブログ おばちゃん主婦へ

続基礎代謝  陳謝 寒い札幌

寒い朝
タニタ 体重・体組成計 乗るピタ機能 ホワイトBC-754-WH
寒い朝  撮影  nakacahn

先日基礎代謝について書きましたが札幌に帰ってきてから自宅の体組成計で計り直すと、、
な、なんと数値が違う
ナンデ  ナンデ なんで!!

タニタ 体重・体組成計 乗るピタ機能 ホワイトBC-754-WH [ホーム&キッチン]
タニタ(TANITA)

 
緯度が違うから、、急に変化があった?
単純入力ミスが、数、ナンバーに弱い私の読み違えかwwwでお詫びします。
骨格筋率は上がってるんのは確か、基礎代謝は変わりなかったです。あいむそーりー 陳謝たくさん食べなくても良い、省エネ体型です。
体脂肪下がり、今後は体重アップに励みます。gomen

真冬日だった寒い札幌。今期初運転、交差点で停止しようとしたら、ズズズ、、止まらない滑りそうヒヤリです。
安全運転心がけます。まだ返還しません、免許


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基礎代謝増加 ナンデ  何で?? ストレッチ

つまんだ太陽  撮影 nakachan
つまんだ太陽積雪ありの札幌です。
緯度と温度差にまだ慣れません。
やっぱり自宅は良いです。暑さも寒さも苦手ですが、関東で初雪が降った時珍しく風邪をひ」きました。雪の寒さか、風をひいてる寒けか分からなかったです。にぶいですね。暖かくしてよく寝くるとすぐに治りました。意外と疲れもたまっていたのだと実感。やはり栄養と休養ですね。それと保温。冷え性もあるので、体の冷えには注意です。
この2ヶ月ほどで体に変化がありました。めった体組成計には乗りませんが、久々計ってみると・・・
体重・やや減
体脂肪、、同じくらい
骨格筋率・・・上昇
それに、な なんと基礎代謝増加、、あ、そうか  いつからこの変化になったか分かりません。そういえば、太ももの筋肉ついたような、、、
。私の年代の女性の平均が分かりませんがなんでだろう・・?
食事内容変化と、、体のコリがひどいのでほとんど毎日ストレッチ。。あと運動量IMG_0959でしょうか。
札幌では車でお買い物、自宅では最低限の活動、省エネモード、、週一で運動(タップダンス)ってな感じですが、食欲はあまりないほう。年寄りは、そんなに食べなくても良いみたいだし、、
関東にいる時は毎日のように徒歩でお出かけ、、外出の機会も多く、タップダンスはほとんどできなかったですが、しょうがないので、キッチンでくるくる回ったり、音楽かけてフリーダンス!?そうしているうちに、2回転連続ターンゆっくり目が酔っぱらいのようにならずにはじめてできるようになりました。型は合ってるかわからないけれど。繰り返しやってると少しはできる様になるんですね。
マイケルジャクソンのBGMの時は、それらしくフリーダンス?の・・・ふり  振り
ストレッチは私の永遠の課題でして。上腕に痛みがくる時があるので、腕筋のばしストレッチ 首周りのストレッチ、他全身ですね。ストレッチングや、活動して動き回るをしないと、、私のカラダは堅くなり、痛みがきたり、冷え性に拍車がかかるようです。死ぬまでストレッチです。猫もしょっちゅうストレッチしています。久々の健康オタクネタでした、、にほんブログ村 主婦日記ブログ おばちゃん主婦へ

オー!No かず 数No!

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               おくれたスーパームーン 11月17日 AM6:25撮影
はや12月なりました  忙しい シワっす
カズ  数  NO  に悩まされる   忘れっぽくておぼえずらくなってきてます
どこへ行っても  ナンバー     人にもNO  個人情報云々
便利な世の中に必要なためのナンバーですが、、
暗証番号  パスワード たくさん  ミスしないように忘れない様に、、、
プレッシャー    です、
最近ではうっかり自宅の電話番号や、郵便番号、、まですぐに出て来なかったり焦ります
誰でもそういうことがあると思いますが、私の場合は、分かりやすく言うと

ローカ  カレイなるろーか現象 ということです。。メモ帳無しには暮らせません。
筆記用具常時持参。それを持っていくことを忘れない様にしないと、、
ローカは、脳だけではなく、目、耳、ボディetc,,,
受け入れるしかないでしょ、        イマでしょ

でも  もしかして科学が発達してそういった能力  開発、復活させる知恵と勇気と希望と、がそのうち出現して来てローカはしない時代に、、、なったらイイです

以上  ボケ   ロージンのツッコミ無しのひとり言でした。
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